Cómo cambiar el objetivo de tu movimiento en un reloj Apple Watch

Un fin de movimiento es una parte de la aplicación Activity del Apple Watch que trabaja un tanto como Fitbit o bien otro rastreador de fitness. Gamifica el recuento de calorías, el ejercicio y la actividad con la promesa de que todos tengamos la posibilidad desplazarnos y llevar a cabo más ejercicio. Si hallas que tus objetivos autenticos son muchos simples, puedes mudar tu propósito de movimiento en un reloj Apple Watch. Este tutorial le mostrará cómo llevarlo a cabo.

Vea además nuestro artículo Cómo emparejar un reloj Apple con un teléfono Android

La aplicación Activity es un poderoso atractivo para desplazarnos más y menear nuestro modo de vida sedentario. Con varios de sentados en un escritorio todo el día escribiendo para ganarse la vida en vez de llevar a cabo trabajos cursos, algún cosa que nos anime a desplazarnos más ha de ser algo positivo, ¿verdad?

Apple y otros desarrolladores de tecnología semejan suponer lo mismo, puesto que hay docenas de seguidores de movimiento y fitness en el mercado en este preciso momento, con más por venir.

La aplicación Activity en el Apple Watch

La aplicación Activity del Apple Watch trabaja de manera un tanto diferente a la de otros seguidores de fitness. Aunque puede contar sus pasos, se habla más de movimiento y calorías que de cuántas ocasiones subió por las escaleras.

La aplicación Actividad usa tres anillos. Hay un anillo parado que procura que te quedes parado a lo largo de una hora cada día. Hay un anillo de ejercicio que puede integrar adiestramientos programados y un anillo de movimiento que cuenta el movimiento general en una base día tras día. Cada anillo medrará siempre que realice entre las acciones que corresponden.

El propósito de Desplazar es el que usted tiene la posibilidad de modificar para sus pretenciones concretas. Usa un contador de calorías para considerar cuánto se desplaza mezclando sus sensores, introduciendo un monitor de continuidad cardiaca. Después empleará su edad, sexo, estatura y peso para considerar un nivel saludable y después gradualmente estirará esas misiones para asistirlo a hacer mejor.

Mudar los objetivos de movimiento en el Apple Watch

Los objetivos de movimiento se fundamentan en las calorías. Además hay un recordatorio útil del stand, mas eso no es una misión. Cada uno de ellos juega con el movimiento de una forma convincente que le anima a desplazarse más en tanto que tenuemente le lleva a ir un tanto más lejos cada vez.

Para cambiar un propósito de calorías en un reloj Apple Watch, realice esto:

  1. Comience la aplicación Activity Aplicación en el reloj.
  2. Sostenga presionada la pantalla hasta el momento en que se muestre una ventana nuevo.
  3. Elija Mudar propósito de movimiento.
  4. Presione + o bien – para desplazar su propósito hacia arriba o bien hacia abajo.
  5. Escoja Actualizar para grabar la modificación.

Si verá su misión en la Actividad, la novedosa configuración debe reflejarse allí.

Visualización de los objetivos de actividad en Apple Watch

Las apps de ocupaciones recopilan todos tus objetivos día tras día o bien semanalmente. Si deseas llevar a cabo actualizaciones o bien sencillamente ver qué atrás andas, puedes llevarlo a cabo rápidamente en la aplicación.

  1. Empiece la aplicación Actividad y desplácese hasta la Corona digital.
  2. Desplácese para poder ver los datos como números, el anillo o bien como un gráfico.

Todos los lunes, la aplicación junta los datos de la semana previo a fin de que los mires.

  1. Presione la tecla en la pantalla con la aplicación Actividad en marcha.
  2. Elija Resumen semanal en el menú que hace aparición.

Tiene exactamente las mismas configuraciones de visualización que en el momento en que ve los objetivos diarios que solo se alargan a lo largo de una semana.

¿Trabajan los rastreadores de fitness?

El Fitbit original fue publicado en 2009 y diez años después, los estadounidenses prosiguen medrando en tamaño y se están volviendo más inútiles y también perjudiciales. Entonces, ¿trabajan estos gadgets?

Las pruebas no nos dicen nada todavía. Lo que los estudios demostraron es que los rastreadores de fitness por sí mismos no le van a hacer estar en forma. Un rastreador de fitness adjuntado con un deseo auténtico de ponerse en forma y hacer mejor su salud será considerablemente más efectivo. Conque si andas intentando encontrar el reloj Apple Watch para forzarte a un cambio de vida, no tienes suerte. Si lo andas intentando encontrar para guiarte a lograr tus misiones, puede llevar a cabo eso y considerablemente más.

ahora requiere estimar adelgazar, abrasar más calorías, desplazarse más o bien lo que sea a fin de que una inversión en un tracker de fitness valga la pena. Todos vimos a personas con uno en la muñeca y se ve que jamás pierden peso. Salvo que estés psicológicamente implicado en el desarrollo como un todo, es solo un brazalete feo.

. Si está pensando en invertir en una, ¡es una lectura atrayente!

Si ha invertido en su salud, el incremento gradual de su propósito de movimiento en un reloj de Apple se encuentra dentro de las muchas formas en que la tecnología puede asistir. Adjuntado con un montón de otras funcionalidades útiles, ser más saludable es la razón idónea para justificar la adquisición de un nuevo reloj Apple Watch!

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